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自控力-读书笔记
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导言
“01 我要做,我不要,我想要:什么是意志力?为什么意志力至关重要?”
“02 意志力的本能:人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑”
“03 累到无力抵抗:为什么自控力和肌肉一样有极限?”
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