这个有很多方法 脸型：1.瘦脸=抬头，尽量往上仰，坚持30秒，一天5组，不要吃硬东西，会让咬肌变大；拍脸，拍肉多的地方。 痘=睡前土豆片敷脸，忌辣和海鲜。 眼睛：活动眼珠子，做眼保健操第四节（对内双的超级管用，没事就做吧），一定一定不要戴美瞳！ 美腿：1.踮脚，原地跳 2.坐着=把双脚抬起，一组3分钟（一开始可以少做点） 3.身体全部贴在墙上，站直，一次3分钟，一天三次，4.不驼背，不背超重物品，不喝碳酸饮料 5.跑步，慢跑，跑完后敲打小腿，不会长难看的肌肉 6.不翘二郎腿，老了会有青筋 7.L形把腿笔直放在墙上，感到脚麻放下来 鼻子：黑头=用盐洗一分钟，温水洗掉 塌=捏鼻子，尤其有软骨的地方，可以再塑塑形。 走路：每一步向前的那条腿一定要申直，哪怕穿高跟鞋觉得累也要伸直。挺胸收腹，微微含首，自信。不要内八也不要太外八。 坐姿：收拢双腿，不要晃腿 一个字一个字的打上的，是一些不用整容不用吃药的方法，自己也爱美，收集总结了一些经验，希望亲能更加漂亮！