有些时候会感觉很累很疲乏，即使没做什么事也会有这种感觉， 这是精气神不足的表现，   精气神是人体的能量动力，维持五脏六腑运作，维持眼耳鼻舌身意的工作， 使人能正常生活学习工作，   当精气神不足时，人就会感觉很累很疲乏，没有精力做事， 会影响到工作学习，甚至日常生活， 严重时连坐着都会感觉很难受， 只想躺下休息，   躺下并不是睡觉，而是关闭耳鼻舌身意功能，减少对精气神的消耗， 让身体缓慢的恢复精气神，过一段事件后就会有好转，   但是休息只能是缓兵之计，不能解决根本问题， > 《大乘入楞伽经》云： > 夫食肉者，诸天远离， > 口气常臭，睡梦不安，觉已忧悚， > 夜叉恶鬼夺其精气。 导致这类病的原因是邪淫、吃肉、动怒等恶业，过度损耗精气神， > 《首楞严经》云： > 多淫众生，淫习交接，染心会合研磨不休，精血耗散积而成火。 > 火旺水落石出竭，现生多感神志委靡，畏风寒炎热，多病短命。 其中对精气神损耗最严重的是邪淫， 邪淫过人的人都能感觉到很疲惫，比跑个马拉松还累，什么事都不想做，也做不了， 邪淫消耗精气神非常快，非常多， 一次邪淫，可能要几天到几个周才能恢复， 随着年龄和次数的增加，恢复会越来越慢，   就好比汽油给汽车跑路，慢慢燃烧， 结果你拿出来玩爆炸，追求刺激，一下全烧完了， 后面就没燃料了，   吃肉、动怒同理，   所以要治疗精气神差，只有把消耗精气神的漏洞补好，戒除恶习，才能根治， 不需要吃药打针，也不用吃补品什么的，没用，   老老实实听佛的，才是王道，   因为现在大家都相信科学，相信唯物主义， 所以对精神类的病关注的少，研究的少，   精气神不足引发的痛苦，说出来别人也很难理解， 哑巴吃黄连，有苦说不出。