1.在本机和远程都安装lrzsz，不同平台安装命令不同： MAC: ```shell brew install lrzsz ``` Ubuntu: ```shell sudo apt-get install lrzsz ``` 2.下载[ https://github.com/mmastrac/iterm2-zmodem ]( https://github.com/mmastrac/iterm2-zmodem )中的sh文件。将他们拷贝到`/usr/local/bin`文件夹中。 3.iTerm2中，`profiles->advanced->triggers`中设置如下： ``` Regular expression: rz waiting to receive.\*\*B0100 Action: Run Silent Coprocess Parameters: /usr/local/bin/iterm2-send-zmodem.sh Regular expression: \*\*B00000000000000 Action: Run Silent Coprocess Parameters: /usr/local/bin/iterm2-recv-zmodem.sh ``` 4.使用 下载：登陆远程主机， ```shell sz fileName1, fileName2,.. ``` 之后会有弹窗，选择本地路径即可 上传：登陆远程主机， ```shell rz ``` 之后会出现弹窗，选择文件即可上传到远程主机此时的路径。