## 更多思考 记住，你不可能百分百地有效率，至少不可能总是百分百地有效率。 他们的效率很差。根源在于，他们其实只做简单的事情，而回避那些有难度的工作。 受到奖励之后，原本有两个选择：a. 再次来过；b. 见好就收。有意思的是，绝大多数人会自动忽视第二个选项（这就是为什么“庞兹骗局”生生不息的根本原因）。受到惩罚之后，同样有两个选项：a. 从此碰都不碰那件事情；b. 挣扎着找一个出路。同样好玩的是，这次绝大多数人还是会自动忽视第二个选项。 所以，很多人实际上根本不知道自己所谓的“喜欢做某件事情”实际上更可能只不过是因为那件事情相对简单、容易获得奖励而已。办事拖拉的人其实并非不做事，他们做事，甚至做很多事；他们也并非“不努力”，他们花很长时间去做事——只不过他们花费很多时间只做很多非常容易的事情。 我常常观察那么多的人为什么无法坚持——尽管他们和那些少数最终坚持下来的人一样，都有着良好的愿望。第一个可能性是，他们最初的时候，一下子练得太狠了——狠到不要说他们，实际上是谁都坚持不下来的地步。 很多人的计划之所以不能坚持完成，是因为他们的计划实际上是“超人计划”——“不可能完成之任务”。我经常看到学生计划上写着“每天背200个单词”、“每天写5篇英文作文”什么的。这样的强度，对起步的人来讲，只不过是“貌似可靠”而已（// 可能刚开始几天可以做到，但是很难坚持下来的，时间也往往不允许，因为每天你还有很多别的事需要处理）。在一个所有人都匆匆忙忙的世界里，想放慢节奏实在是一件非常难的事情。但是，应该记住的是：凡是值得做的事情，都值得慢慢做——做很久很久。 要想办法提前预知自己需要怎样的技能，然后确定那是一个自己可以通过练习真正熟练的技能，而后制定长期计划，一点一点地执行该计划。 做个不迟到的人。1\. 养成规律生活的习惯。 2\. 每天检查自己的时间表至少三次。 3\. 假定自己做的每件事情需要的时间比想象中更多一点。4\. 假定你永远都会遇到交通堵塞。（// 带上一本书在发生这些意外时可以不浪费时间。记住，意外总是发生绝对不是因为你的运气格外差，而往往只不过是因为你考虑得不够周全。）5\. 假定其他人都会迟到。 6\. 尽量不要因为别人以致而责怪他们。 成熟的人总是知道如何让别人舒服。 很多时候，所谓的“谦虚”和“低调”事实上是一种自我保护的优化策略。