## 通过管理自己与时间做朋友 “心智开启”的起点是“意识到可以自律”，而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。常听说，“最可怕的敌人就是你自己”，这句话如果有道理的话，那个“最可怕的敌人”实际上应该指的是“你那无法控制的懒惰”。 “人或多或少是经验主义的动物”。也许每个人的不幸都是一样的，他一生中最多的经验是“半途而废”——各种各样的、各个方面的“半途而废”。我们一生中半途而废的经验太多了，乃至于想要放弃“半途而废”要比“坚持到底最终成功”难太多了——大多数人连一次“坚持到底最终成功”的经验都没有。当我们决心改变的时候，“懒惰”便会指使我们的那个“大脑的自我保护功能”——“遗忘”——起作用，让我们不知不觉停止改变。// 许多的半途而废就是因为一段时间后，我们就会忘了去坚持；“忘了去坚持”往往是从某一次松懈开始的。比如下决心坚持每天写日记，结果某一天因为有事忙到很晚，然后对自己说，今天就算了吧。然后以后就渐渐地遗忘了要每天坚持写日记这件事。也许那以后几天里还会稀稀拉拉写几天，但过不了多久，就真的将这件事彻底抛弃了。要直到很久后才想起“哦，原来我曾经是想每天坚持写日记的”。这不是绝对，当现实往往如此。为了不让自己遗忘，一定要经常甚至是每天都提醒自己；正如为了不让自己泄气每天给自己打气一样。 与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改变的工具，就是纸笔。（// 当然，生活在21世纪，还在学会使用各种软件和app来协助你生活得更好。）那天，我看着那个黑色精装的笔记本，盯着一年多以前最后记录的日期，不禁发呆：我就是知道“与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改变的工具是纸和笔”，所以才开始记录。可是，我现在怎么竟然连记录本身都忘了！ 终究我还是找到了解决办法。我跑到文具店买了很多3M随手贴（Post-it），甚至在网上下载了一个叫“3M Post-it Notes Lite”的免费软件。把需要提醒自己不要忘记的重要事项，尤其是那些最近决定需要养成的习惯贴得随处都是，包括电脑的桌面上。可是我发现还是不够，3M随手贴撕下来的纸条是带着胶的，放在口袋里很不舒服。于是，我就跑到名片店，买了两盒空白名片。于是，我可以把一些重要的事项写在这些空白卡片上，随身携带。那段时间，我的口袋里有好几张卡片上写着同样的一句话——“别忘了每天晚上记录时间开销！” 这样做的效果非常好。应了那句话，“问题问题复杂的，解决方法问题简单的。” 养成任何一个新的习惯都不容易。需要多久才能真正成为习惯，与天生的一样自然呢？我的经验告诉我，一般需要五年的时间。对，是五年的时间。我看到过很多书籍上说，两个星期就可以养成一个习惯；我想，也许是我笨吧。// 确切需要多长的时间很难定论，但以我自己的经验，绝对不会是两周或是21天那么短。乐观是好事，但我们要在事实的基础上乐观，凡事要以尊重事实（或现实）为基础，否则就是自欺欺人了。 把每天的时间开销记录下来，一方面可以培养自己的成就感，另外一方面可以避免轻易原谅自己。每天晚上睡觉前，看着自己的本子，发现今天做了很多事儿的话，一定会很开心。随着日子的推移，你的心里就会越来越踏实，哪怕不去翻阅，只须看看本子中边缘变得稍微有点儿黑的部分越来越厚，就会很有成就感。但是，如果你不记录下来，仅凭那靠不住的忘记，是不可能有这种实在的感觉的。// 作为一个经常把自己当实验对象的人，同意这点说法。 反过来，如果你打开那个本子，竟然发现最后一页记录的日期是好几天前甚至上个月的日子，那你就会心慌并且愧疚，而这种感觉就是你去做一些“正经事儿”的最实在的动力。但是，但是，如果你不记录下来，仅凭那靠不住的记忆，你就会很容易原谅自己，继续放纵下去，让时间白白度过，不给你带来一点收益。最要命的、也更可能因为你没有记录而带来的结果是：你根本就没体会到自己有任何理由自责——因为你不知道你失去的是什么。 以前提到过人类的尴尬是：在整个人类发展到前所未有的高度的同时，每个人的心智成长却要从零开始——所以，很多人最终没有进化成真正意义上的人。而更尴尬的事情是，即使道理都明白，有的时候还是会一不留神就被自己的大脑控制。 从今天开始，养成记录你每日时间开销的习惯吧。这是第一步，其他的很多良好的时间使用习惯都会因此自然地养成。如果你已经习惯每天晚上睡觉之前记录一下当日的时间开销，那么，第二天早上就会很自然地开始在脑里规划全天的时间了——不信你就试试看！ 判断一项任务是否“真的重要”，其实只需要一个标准：就是看这项任务的完成是否对你的目标达成确实有益。可是，作为一个正常的、各种器官完整健全的、拥有七情六欲的普通人来讲，不挣扎一下，就很难完全专注于这个最关键最根本的决策标准。 相信我，养成任务一个哪怕很小的习惯，都是要挣扎的。然而，貌似痛苦的挣扎过程，在将来的某个时刻终归会变得其乐无穷。 真正紧急的事儿少之又少，十万火急几乎只是出现在故事里。不信你就尝试着把所有你觉得紧急的事儿延迟一段时间再处理，如此坚持一个月左右。最终你就会明白那些事儿实际上都没有那么紧急。所以，你只需要一个判断标准就够了：这事儿是否真的重要。再往后的道理就一目了然了：真正最重要的任务永远只有一个——那个真正对你的目标实现有帮助的任务。 一事无成的最根本原因就是因为放弃。放弃的原因有很多种，最常见的是“换一个更好的方向”。如果确实是一个更好的方向倒也罢了。但是，好像“更好的方向”其实并不存在。因为，如此下去，你会不停地发现“更好的方向”。千万不要误以为能够不停地找到“更好的方向”的人只有你一个。大家都在不停地“找到”更好的方向，怎么不见大家都成功呢？我从来都不相信人人都能成功之类的话，我顶多相信“其实人人原本都有可能成功”。我总觉得一个人最终成功，并不是因为他曾经精确地计划自己的成功，关键在于他的坚持。 每个计划的期限究竟应该设为多久才可能用我平凡甚至平庸的能力和天分顺利实施呢？我尝试过一年，发现自己竟然连一年的计划都没能力完成。于是，再一次平静接受自己天分平平的事实的同时，一口气把期限缩短到一个星期。终于发现：如果一个计划的期限只有一个星期，我是很容易坚持，并且往往可以出色地完成的。（// me too）这个发现令我很开心。因为，我发现我还是可以做一些事情的。并且，随着时间的推移，我竟然可以慢慢把期限延长，两个星期，一个月，甚至竟然可以制定一个季度的计划了！（// 这是练习坚持的好办法，慢慢加长时间。） 做计划的时候，要知道这样一件事：做长期计划显然是正确的并且是必需的。但是，不是每个人都有能力制作长期计划的。这是一种能力，也几乎是最重要的能力之一。然而，这需要挣扎，需要努力，需要从一点一滴开始。不要一上来就开始制定过分长期的计划。哪怕制定一个一星期的计划，都不是件很容易的事情——如果你真的已经开始实践就知道了，就像我当年那样。不要无知无畏。然后也没必要心存惶恐，这是一个只要努力就必然可以获得的能力——放心，没有人是天生的，都是后天买得的。 我们一生做的事，大多都是一个试错的过程。对于人生，没有人能像解释数学那样给出普适的公式。永远记住，马上行动是最重要的。// 计划也要在试错中不断调整，因为一开始往往难以估计出正确的工作量，只有不断地吸取经验教训，不断调整才能做出恰当的计划。