写给学生 ■如何使用本书 你即将和我们一起开始智慧的旅程，这次旅行将穿越现代心理学的许多领域、在出发之前，我们愿意与你分亨一些重要的信息，它们会帮助你完成这次探险。“旅行”是对本书使用的一个比喻：你的老师是旅行的向导，教科书是旅行手册，而我们，作为本书的作者，就是你们的私人导游。这次旅行的目的是要你发现人类对于整个宇宙中最不可思议的现象——大脑、人类心理、所有生物的行为——的认识。心理学致力于理解那些看起来很神秘的，会引起思维、情感和动作的过程。 本指南介绍了有关如何使用本书来为你取得你所希望的好成绩，并从你们的心理学入门课上得到最大收获的一般性策略和具体建议。 ■学习策略 1.留出足够多的时间来完成阅读作业并复习课堂笔记。本书包含了很多新技术信息、需要掌握的很多原理，以及需要记忆的新术语表。要掌握这些内容，你至少需要花3个小时来阅读每一章。 2.保留你这门课学习时间的记录。做一个你在每个阅读部分用来学习的时间（以半小时为时间间隔）图。将你所投入的时间画成累积曲线。将每次新的学习时间增加到左边坐标轴的以往学习总时间上，将每次学习活动标在基轴上。这张图可以直观地反馈你的学习进度，还会显示什么时候你该啃书本却没做到。 3.成为积极的参与者。只有积极地投入到要学习的资料中，才能出现最佳的学习。这意味着阅读要认真，听讲要用心，用自己的话重新组织你看到和听到的东西，认真记笔记。在教科书上，给重点部分画下划线，在页边写上自己的注释，总结你认为课堂测验中会出现的要点。 4.间隔性地学习。心理学研究告诉我们，经常性地学习要比考试前突击更有效。如果你使自己落后了，就很难在最后那点慌乱的时间里掌握心理学入门课所包含的所有信息。 5.以学习为中心。找一个对学习干扰最少的地方学习。让这个地方只用来学习、读书、写作业，而不用来做其他事情。这个地方就与学习活动关联起来，你会发现只要你坐到学习的地方，就很容易开始学习了。 6.为未来测验的编码式阅读。阅读教科书不同于看杂志和电视（你通常只为其直接的影响），需要你用特殊的方式来处理学习材料。你必须常将信息处理成适当的形式（对其进行编码），使你在以后的课堂测验中被问到它时就能够提取出来。编码意味着你在阅读过程中要总结关键要点、复述一些部分（有时需要出声复述），并且对于你读过的一章的特定部分内容要提出一些你想能回答的问题。 你还要站在老师的角度上，预测他/她可能会提出的问题类型，确保自己能够回答这些问题。查明这门课的测验形式——论述、填空、多重选择或判断正误。测验形式会影响你关注大问题和/或细节的程度。论述和填空需要回忆类型的记忆，而多重选择和判断正误需要再认类型的记忆。（请老师提供样题，使你能更淸楚需要准备的题型。） ■学习手段 1.复习每章的概要。概要向你展示了本章所涉及的主题、主题出现的顺序以及它们之间的相互关系，给你提供要学内容的轮廓。概要位于每章的开始部分，包括有关主题的一级和二级标题。这些标题展示了该章的结构，它们可以很方便地作为断点或暂停来划分你的每个学习时间段。 2.跳到每章的般后，阅读“要点重述”部分。这部分是按照该章要点的每个一级标题组织起来的，使你能够清楚地了解该章所包含的内容。 3.浏览该章以抓住要点。不要停顿，不要记笔记，尽快地读（最多用1小时时间）。 4.最后，通过积极地阅读、画下划线、记笔记、提问题、复述和重述来深入掌握学习材料（最少要用2小时时间）。尤其要注意出现在每部分最后的“小结”。它们也可以看成整章的概要。 ■特殊专栏 1.每章开始都有一篇短文来将你引入该章的内容。这样开篇有两个目的：抓住和聚焦你的注意；向你展示要涉及材料的广泛相关性。这是开篇简介强调了该章的基本主题，特别需要注意的是我们还要回到这些简介，因为它们能帮我们将每章松散的结束部分联系到一起。 2.“我们如何知晓”专栏的目的是为了帮你了解研究者们进行的实验与他们得出的结论之间的直接联系。这个专栏使你能够了解心理学研究与应用之间的密切联系。 3.“生活中的心理学”专栏也介绍了心理学研究在你们日常生活中的应用。每个专栏都展示了一个问题的答案，该问题是我们自己的学生在课堂上问过的，我们觉得你们也很可能会问这样的问题。 4.“21世纪的心理学”专栏介绍了新世纪之初前沿性的研究课题和技术。每个专栏体现了与你们对迅速变化时代的体验有关的心理学研究的应用。 5.术语和重要人物在每一章中都用黑体着重突出，使你能够注意到。当你准备考试时，要确保你能定义每个术语以及指出每个主要研究人员。此外，每章的最后都有全部关键术语按字母的顺序列表。 6.每个关键术语都用黑体标出。在你阅读教科书时，应该利用对这些关键术语的定义来测验你对重要概念的理解，这些关键术语还被汇集到书后的专业术语表中。该专业术语表提供了书中出现的所有关键术语的正式定义，以及它们出现的页码。准备测验时，用它可以唤起你的记忆。 7.“小结”部分概括了在进入下一部分前你应该掌握的要点。在你深入阅读每个主要部分之后，要再复习一下小结。如果小结中有的要点你还不理解，就要抓起教科书来重新阅读有关材料，直到你觉得确实理解了为止。类似的，可以用这些小结作为测验前复习的起点。 8.参考文献，也处于正文的最后，提供了书中引用的每本书、每篇杂志论文，或每个媒体资料的文献信息。如果你为这门课或其他课程写学期论文或出于个人兴趣而希望找到有关某个主题的更多信息，参考文献就是很有价值的资源。正文中由括号括起来的人名和年代，例如(Freud.1923),表明了引文的来源及出版年代。这样，你就可以在参考文献部分找到完整的来源信息。有两个作者以上的引文只列出了第一作者，后面加et al.,表示“等”。 9.人名索引和主题索引，也处于正文的最后，按字母顺序列出了正文中出现的所有术语、主题和人物，以及出现的页码。 10.最后，使用与《心理学与生活》相配套的Student Study Guide and Practice Tests 会提高你的学习和测验成绩。这本书意在推动学生更有效率地学习，更有成效地参加测验。这本学习指南包含对掌握每章内容有帮助的提示、练习测验的样题及答案、有趣的实验和演示（如果你的课上有实验部分就更有参考价值了）。 看来，你已经得到了帮你喜爱这门特殊的课程并获取最大收获的提示。本教科书要求你在学习掌握这些丰富信息时集中注意。有些教科书看起来比较容易，因为它们没有像《心理学与生活》这样深入，然而，一份耕耘，一份收获。 我们非常感谢你们的老师选择了《心理学与生活》。你会发现它是关于相当宽阔范围论题的有价值知识的源泉。许多学生谈过《心理学与生活》确实是其他课程的学期论文和项目的极好的参考书。你可能也会考虑把它放在收藏有价值资源的自己的图书室中。然而，我们必须从头开始，迈出旅行的第一步。 ■最后的一点要求 有一个宗旨一直贯穿于《心理学与生活》及其前几个版本中，那就是我们一直在努力使它更有趣、与你关系更密切。我们已经尽了最大的努力来向你们展示心理学研究与你们日常生活的联系——向你们展示在心理学家的实验室或诊所里发生的事情，从而可以解释或阐明你的心中的谜题。为了做到这一点，我们解释了为什么人们在看恐怖电影时会做出那样的反应，为什么一些人喜欢吃辣椒，为什么一些短语具有多重意义。当你读这本书时，我们希望你们能想到一些你们自己生活中密切相关的、有趣的例子，并把它们告诉我们（请使用我们网站WWW.ablong-man.com/gerrig上的学生反馈表）。我们甚至希望能在本书的以后版本中可以使用你的例子！ 我们邀请你和我们一起成为《心理学与生活》的一部分。我们急不可待地与你开始我们的旅行。