没有疑问的灵魂充满了悲哀。 ——拜伦·凯蒂 在现代神经科学诞生之前，伟大的思想家已经让我们明白了有效思考的强大力量，特别是对思维的思考。在这个部分中，我会列举一些思想家，我建议读者们去书店、图书馆或者网上去阅读一下他们的著作。那些作品即使经过岁月的洗礼仍然具有借鉴意义。 ·马可·奥勒留 ·艾伦·贝克 ·厄尼斯特·贝克 ·威廉·詹姆斯 ·卡尔·雅斯贝斯 ·刘易斯·芒福德 ·何西·奥特加·伊·加塞特 ·伯特兰·罗素 下面我会介绍一位我最喜欢的哲学家。 马可·奥勒留（Marcus Aurelius Antoninus）（公元121—180）是一个伟大的领导者，同时，他还是一位杰出的斯多亚派的哲学家。他担任着古罗马的第16任皇帝直至去世，后世人认为他是古罗马“五贤帝”中的最后一位。他的儿子康茂德接替了皇位，没有沿袭他的作风，嗜血残暴，把古罗马引上了灭亡之路。 尽管奥勒留执政期间，总是在四处征战，但他依然通过在雅典建立哲学的四把交椅，对哲学研究产生深远影响。奥勒留曾为他自己写了一本书，后来作为《沉思录》流传于世。对于我来说，他的作品是最好的精神食粮，值得我细细品读。以下列举了一些他的名言，看看是否你能通过消化和应用那些看起来简单却能够发人深省的话，有所感悟，并从中受益。 生活会逐渐变成我们想象的那样。 生活更像是戴着脚镣在跳舞。 真正的力量来源于你的内心。一旦你意识到这点，你就能获得力量。 我们之所以悲伤，是因为生气，不是因为悲伤，所以我们感到生气。 细节决定成败。 习惯性想法怎样，心智就怎样，因为灵魂会被想法染色。 不要让精力耗费在你没有或者你已拥有的事物上。 要想了解一个人的真实品质，你必须要深入到他的精神世界，检验他的追求。 一个人若能在一个地方生存下去，必定能在那个地方生活得很好。 BCP：寻找这些伟大的灵魂，品味他们的著作，一再品读。内化他们的智慧，来丰富你的内心世界。