> 《大乘入楞伽经》云： > > 夫食肉者，诸天远离， > > 口气常臭，睡梦不安，觉已忧悚， > > 夜叉恶鬼夺其精气。 精气神差是一种非常折磨人的症状，似病非病，就像汽车没有油，油门怎么踩都不动， 我们有些时候感觉很累，提不起精神，这是精气神差的表现。 如果比较严重，则会影响到日常生活，只有躺下来，减少六根对精气神的消耗才能暂时缓解，严重时会有濒死感觉。 这些情况多发生在恶习严重的成人身上，婴儿精气神饱满，后天随着年龄增长，受恶习污染，才导致的精气神差。   因为这种病表现在精神上，物质现象不明显，所以没遭受过的人不容易理解，所以没有引起大部分人的关注。 遭受的人也只能哑巴吃黄连有苦说不出。   损伤精气神的原因有邪淫、嗔恚、熬夜、吃肉等等。   吃肉之所以会导致精气神差， 除了吃肉本身会感召身体和精神疾病， 还会作为其他恶业的增上缘，加速精气神的消耗。 > 《大乘入楞伽经》云： > > 肉食长身力， 由力生邪念， > > 邪念生贪欲， 故不听食肉。 > 《首楞严经》云： > > 多淫众生，淫习交接，染心会合研磨不休，精血耗散积而成火。 > > 火旺水落石出竭，现生多感神志委靡，畏风寒炎热，多病短命。 吃肉会增长欲望，增长淫欲，加速消耗精气神。 > 《佛说十善业道经》云： > > 若离杀生。即得成就十离恼法。何等为十。 > > 一于诸众生普施无畏。 > > 二常于众生起大慈心。 > > 三永断一切嗔恚习气。 > > 四身常无病。 > > 五寿命长远。 > > 六恒为非人之所守护。 > > 七常无恶梦寝觉快乐。 > > 八灭除怨结众怨自解。 > > 九无恶道怖。 > > 十命终生天。 > 《大方广佛华严经》云： > > 佛子，若诸菩萨于余菩萨起瞋恚心，即成就百万障门故。 > > 何等为百万障？所谓： > > 多诸疾病障； > > 意障； 杀生吃肉会导致失眠易怒，加速损伤身体和精神。 断除恶业才能根治，精气神才会慢慢恢复到饱满状态。 除此之外，别无他法。