#人生的三个阶段 　　之前我们总结了技术的三个阶段，同样，我认为人对人生的思考也有三个阶段，由浅入深可分为三个阶段：认识困难->认识潜意识->认识本体。 * 第一阶段：认识困难 　　困难是每个人都感受过的，困难让人感觉不安全，可能是触发了缘脑的阻碍机制，人面对困难的第一反应是逃避。这个阶段，人们看一些心灵鸡汤的书或是名人名言就能受到鼓舞。但久而久之，心灵鸡汤好像会失效，人们想寻找最本质的根源。 * 第二阶段：认识潜意识 　　为什么人面对困难的第一反应是逃避； 为什么人总是想在人前表现自己，总是那么浮躁； 为什么会愤怒、会恐惧，情绪是怎么产生的？ 我们发现人有潜意识，我们的思想、情绪、行为往往是由潜意识发出的， 我们要区分潜意识和意识。纠正一些不合理的潜意识。 潜意识不像困难那么感受明显， 我们需要不断省视自己才能发现它。 * 第三阶段：认识本体 　　比潜意识更理解的是“本体”，很多哲学或心理方面的书籍都提及过它，有的书叫它“真我”， 佛教称它为“心性”，道家称它为“道”。本体是我们自己刚开始的样子，是我们还在母体时的状态。 那个时候不分你我，和外界完全融合，我们感受到了情绪，分不清是自己发出的，还是母亲发出的。我们越小时候越能接触到自己的本体。小时候能感知外界的花花草草、阳光的温暖、空气的丝润，而长大后对外界的感知越来越少； 我们看那些小孩，他们有自信、有好奇心、很勇敢、很真诚，我们小时候也是这样，但人长大后容易丢失自信、好奇心等。人们总想出外界获得自信、获得认可， 而这些本体都有，不用向外界索取，我们要找到自己的本体，感受自己强大的内心。 　　针对这三个阶段，本书后面会做详细的讲解。