# :-: 学习表 学 **2** 天休 **1** 天，根据自身情况来合理分配时间。 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 白天上班：9：00 - 18：00<br>回家时间：18：00 - 19：00<br>吃饭时间：19：00 - 20：00<br>睡觉时间：20：00 - 21：00<br>**学习时间**：21：00 - 23：30（24：00） | 白天上班：9：00 - 18：00<br>回家时间：18：00 - 19：00<br>吃饭时间：19：00 - 20：00<br>睡觉时间：20：00 - 21：00<br>**学习时间**：21：00 - 23：30（24：00） | 打游戏、刷抖音、睡觉、健身、随意 | 白天上班：9：00 - 18：00<br>回家时间：18：00 - 19：00<br>吃饭时间：19：00 - 20：00<br>睡觉时间：20：00 - 21：00<br>**学习时间**：21：00 - 23：30（24：00） | 白天上班：9：00 - 18：00<br>回家时间：18：00 - 19：00<br>吃饭时间：19：00 - 20：00<br>睡觉时间：20：00 - 21：00<br>**学习时间**：21：00 - 23：30（24：00） | 自行安排 | 自行安排 | 如果白天上班，晚上非常建议晚上吃完饭睡一个小时再去学习，这样避免了白天上班的疲倦感，这样学习才不会有抗拒感