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# :-: 学习表 学 **2** 天休 **1** 天,根据自身情况来合理分配时间。 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 白天上班:9:00 - 18:00<br>回家时间:18:00 - 19:00<br>吃饭时间:19:00 - 20:00<br>睡觉时间:20:00 - 21:00<br>**学习时间**:21:00 - 23:30(24:00) | 白天上班:9:00 - 18:00<br>回家时间:18:00 - 19:00<br>吃饭时间:19:00 - 20:00<br>睡觉时间:20:00 - 21:00<br>**学习时间**:21:00 - 23:30(24:00) | 打游戏、刷抖音、睡觉、健身、随意 | 白天上班:9:00 - 18:00<br>回家时间:18:00 - 19:00<br>吃饭时间:19:00 - 20:00<br>睡觉时间:20:00 - 21:00<br>**学习时间**:21:00 - 23:30(24:00) | 白天上班:9:00 - 18:00<br>回家时间:18:00 - 19:00<br>吃饭时间:19:00 - 20:00<br>睡觉时间:20:00 - 21:00<br>**学习时间**:21:00 - 23:30(24:00) | 自行安排 | 自行安排 | 如果白天上班,晚上非常建议晚上吃完饭睡一个小时再去学习,这样避免了白天上班的疲倦感,这样学习才不会有抗拒感