我读书的时候，生物书上写着适度手淫无害， 要不是我踩了这么多年的坑，还会继续被这个错误的理论欺骗，   我是幸运的，但是千千万万个正在上学的学生就没那么幸运了，正在被这个错误的理论所坑害，   适度手淫无害错在几个方面，   首先作者认为无害，是从物质层面出发，认为精液就是蛋白质和水分组成，喝一杯牛奶就补回来了， 纯粹的唯物主义理论，根本没有考虑精神，能量，   精液是人体的精华，能生育后代，身体制造精液会消耗巨大的能量和精力，和牛奶鸡蛋完全是两码子事， 就好比宇宙飞船和破铜烂铁都是金属，但是宇宙飞船包含了大量的高科技术，有精准的制造规则，并且会消耗大量的钱财、人力物力，才能制造出来，并不是破铜烂铁能相提并论的，   在比如电脑CPU主要成分是硅，沙子主要成分也是硅，我拿一把沙子换你电脑CPU，你愿意吗？ 肯定没人愿意，因为电脑CPU制造需要大量的知识、人力、财力，沙子不需要。   第二，只要手淫就会产生危害，只是你不知道而已，   > 《首楞严经》云： > 多淫众生，淫习交接，染心会合研磨不休，精血耗散积而成火。 > 火旺水落石出竭，现生多感神志委靡，畏风寒炎热，多病短命。 手淫会导致身体和精神疾病，   对身体方面的伤害： 1、身体发育严重不良，发育停滞、畸形，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。 2、肾主骨生髓，邪淫损害肾精，导致骨骼发育不良，骨质疏松、比同龄人细小、易骨折，骨头畸形，鸡胸驼背，颈椎病、骨头疼。 3、牙齿稀松、软弱、腐蚀和掉牙。 4、眼睛疾病：近视、视力下降、干涩、眼痒、流泪，不能见阳光、两眼无神。 5、呼吸系统：鼻子堵塞，慢性鼻炎，呼吸困难。 6、听力：肾开窍于耳，肾虚则听力下降。 7、泌尿系统：尿频、尿无力、尿等待（尿不出来）、尿刺疼、尿不尽。 8、消化、排泄系统：肠胃功能虚弱、肠胃疾病、便秘、腹泻、大便臭。 9、损害睡眠：失眠、睡眠不好。 10、免疫系统：免疫力低下，抗病能力差容易生病，体质极度虚弱，内分泌紊乱，怕冷、手足寒凉、脚臭、口臭、头晕头疼、四肢无力、腰疼腿疼等等。 11、早衰：神经衰弱，精力不足容易疲劳，精神萎靡，浑身无力。体力差，稍一运动便气喘吁吁、大汗淋漓。 12、导致生殖系统发育受损：阳痿、早泄，无法勃起或勃起不坚、性功能障碍，以及慢性前列腺炎、精索静脉曲张、不孕不育。 13、邪淫损害长相，相貌变丑：肾虚型脱发、白发，痤疮、青春痘、面色晦暗、面无血色，皮肤差、粗糙、毛孔粗大，丑陋龌龊，有明显黑眼圈、眼袋、两眼无神、眼睛有邪光。 14，性病、艾滋病。 15，妇科方面：月经不调，痛经，少经，白带增多，有异味，子宫寒冷，不孕症等 16，子宫癌、肾衰竭、尿毒症等。 17，寿命短。   对精神方面的伤害： 1、性格内向、消极懦弱、自卑； 2、心理阴暗、思想龌龊、健忘、精神萎靡、意志薄弱、行动猥亵； 3、遇事燥进或退缩、做事犹豫不决、优柔寡断； 4、脾气暴躁、乖戾、多疑、恐惧； 5、强迫症、社交恐惧症、焦虑症、抑郁症、神经症； 6、缺少耐心、恒心及必胜的信心和勇气，无远大志向、空虚度日，耽于幻想，逃避现实，不敢承担属于自己的责任；7、生活的能力差，不会为人处事，心智发育严重滞后和迟缓。   这些病并不是像跌打损伤一样，马上就会表现出来，而是常年累月，慢慢表现出来， 等已经发现问题的时候，说明问题已经比较严重了，想恢复同样要花不少时间，并且很困难，   我们不能因为手淫几次没发现问题，就认为没问题，这是错误的观念， 看待事物要用长远的眼光，   就好比抽了几包烟，没发现问题，就认为抽烟没问题，这是错误的观念， 等你抽了几十年烟，你必定会得一身病， 吸烟有害健康，看的是长期结果，不是短期结果，   同样的道理，手淫必定有害，看的是长期结果，不是短期结果， > 《楞严经》云： > > 摄心为戒， > > 因戒生定， > > 因定发慧， > > 是则名为三无漏学。 > > “阿难，云何摄心，我名为戒？ > > “若诸世界六道众生其心不淫，则不随其生死相续。 > > 汝修三昧，本出尘劳， > > 淫心不除，尘不可出。 第三，手淫损伤大脑，降低智商智慧，这点人类科学家还没有发现， 但是这是客观存在的事实， > 《灵枢·海论》： > > 脑为髓之海，其输上在于其盖，下在风府。 > > ”又“髓海有余，则轻劲多力，自过其度； > > 髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。 淫欲损伤大脑，降低智商智慧，这个规律古代中医已经发现这个规律了，   从现象上看，肾连着脊髓脊髓连着大脑， 西医也证明了，这确实是存在的。 西医证明男子女人在性行为的时候，所分泌的这些液体，它的成分和脑脊液、和脊髓的成分完全一致。 所以造成的伤害对于男女都一样， 我们就知道，这证明了我们中国五千年前老祖宗中医所讲，   "精生髓，髓生海"，精，肾精，它坚固，它往上生，生骨髓； 骨髓又坚固，又很充盈啊，饱满啊，他又长养你的脑海， "精生髓，髓生海"，生脑海。 所以人不纵欲，他不大量的流失肾精，这个人身体好，脑子好使。   反过来，纵欲人就会感觉大脑被抽空，脑子不好使，记忆力理解力差，反应慢等等。   这点手淫纵欲过的小伙伴应该会有体会， 放纵过后，感觉脑壳空空的，像浆糊一样，根本没办法学习思考， 心里面像长了杂草一样，静不下来，这是戒失掉了，“定”被破坏了的缘故， 这也是我踩的第一个大坑， 也是我第一次高考失败的根本原因，   同时也是很多学生学习成绩败坏，提不上去的根本原因，   因为佛法教育缺失很多年了， 对于这个事实真相，单凭人的智慧，很难发现， 只有佛的大智慧才能对这个规律才能完全明了，   第四，概念模糊， 频率多少算是适度？ 一月一次？还是一天一次？还是一天十次算适度？ 作者并没有具体说明！ 这对于学生来说，会产生极大的误导， 有的学生认为，一天十次比较频繁，我一天一次就比较适度，事实上一天一次已经很频繁了， 等他实践几年会发现，身体已经废了，   第五，作者完全忽略成瘾性， 适度手淫，你如果手淫的很少，确实危害少，比如一年一次，这产生的危害，几乎可以忽略不计， 但是有几个人能真正做到适度？   事实情况是几乎没有人能做到，因为手淫具有高度成瘾性， 只要打开这个潘多拉魔盒，你就关不了了， 这在佛法上称为等流果，   就好比吸毒，你只吸一两次，确实危害不大，几乎可以忽略不计， 但是几乎没人能做到只吸一两次， 只要吸了一次，后面根本停不下来，   综上所述，适度手淫论是非常错误的， 产生的危害非常巨大，但是又非常隐蔽， 如果没有佛这么高的智慧，看不出来，   但是这些危害并不会因为你看不出来而没有， 只要手淫了，这些问题迟早出现，   希望国家早点发现这个问题，并且及时纠正。