# 42.20170519成为配得上希望的那个人 关键概念：希望、支持、鼓励、包容、淡定、乐观。 一切的进步都不是一蹴而就的，一切的进步在起点上只不过是“愿望”而已，实际上的进步是需要行动支持的， 不仅需要行动，还需要长期持续的行动 。 乐观并不是天生的，乐观是一种选择，是一种能力，一种相信明天会更好的选择与能力。 鼓励，绝对是这个世界的稀缺资源，成为一个鼓励一切人的人。 ## 【思考】可阅读完正文后思考！ > 1. 想想看，你生活中是不是经常一不小心就“拿着尚未发生的事情送人情或者刷存在感” ？或者，你什么时候遇到谁干了这种事情？ > 2. “丛林法则”是人们经常提到的一个概念，在过去，你是不是只不过是想当然地理解这个概念，甚至想当然地应用这个概念？未经过深入思考的你，因为“想当然”而吃过哪些亏？犯过哪些错？ > 3. 你现在是兔子还是豹子，抑或是苍蝇还是蛇？虽然这不重要，但知道很重要；然后你终究会变成什么？仔细想过吗？ > 4. 如果，让你设定一个目标，“每天至少鼓励一个人”或者“每天至少鼓励他人一次”，你会怎么做，如何长期做到？ ## 【正文】 看起来像是题外话，可实际上并不是。你有没有好奇过这事儿：西方人杜撰的英雄——超人，是会飞的，中国神话中的神仙也是会飞的，可他们的姿势很不一样，超人是趴着飞的，神仙是站着飞的…… 为什么呢？ 即便是杜撰出来的人物，在飞的时候也要符合一定的科学原理，所以，超人趴着飞是有道理的，因为那个姿势可以减少空气阻力…… 中国的神仙站着飞也是有道理的，因为在那些神仙被杜撰出来的年代里，人们的脑子里（操作系统里）还没有“空气阻力”这个概念，所以用今天的眼光望过去，就显得有点“缺心眼儿”。 为什么这不是题外话呢？因为这个例子清楚地告诉我们，无论看起来多么荒谬的现象，背后都有一定的道理存在。 我们这个专栏的读者，在这方面的感受尤为强烈： > 当你尝试着进步的时候，你遇到的更可能是打击而不是鼓励…… 相信我，你并不孤独。 这是我父亲经常对我说的话，陪伴了我一辈子。每当什么不好的事情发生在我身上的时候，他就会笑嘻嘻地跟我说这句话…… 后来我发现，这绝对是一个“客观描述”，如果我不幸，那也绝对不是“唯一一个不幸的人” ——这真的是我这一生中最“治愈”的句子。 当我们身处问题的中心时，很难发现自己思维的漏洞，这就是我们经常说的“当局者迷”。 就像没有人可以拽着自己的头发离开地球，当我们身处这样的死循环当中也很难自拔。当我们还小，思维能力不强大的时候，需要有人从外界给我们一些指点和帮助。但是现在不同了，因为我们有了： > 元认知能力。 这是一种从更高层次审视自我的能力。拥有它之后，你就可以站得更高，看得更全面，进而发现自己过去思维上的漏洞，并把它修复。 其实它就是一种自省的能力。我们经常说，当问题发生之后，要多从自己身上找原因。听起来像是一句鸡汤，但实际上，这正是锻炼元认知能力的一种有效方法。 起初的时候，我并不理解，觉得进步本来就是好事儿啊！难道不是每个人都追求进步吗？为什么会有人打击别人呢？为什么会有人永远泼冷水呢？为什么人们要做这种既损人又不利己的事儿呢？而且，为什么不仅仅是“有人”，还是“绝大多数人”呢？真的觉得很奇怪！ 观察能力、思考能力、通感能力、反思能力，真的不是一天两天可以精通的，即便我总是很想知道答案，却也要等到许多许多年之后才明白其中的道理。  所有人都希望自己进步，这绝对没错。与此同时，进步又绝对不是自动发生的，它天然就是耗时费力的，它就是在很长一段时间里根本看不出效果的，因为最终，所有真正有意义的进步都跟复利曲线一样，没有经过那个“长期”之前都像是“恒定没有斜率的直线”，只有经过“长期”已经被度过的某个时间点之后，才有“肉眼可见”的“飞扬”…… 而另外一个事实又是确定的：在每时每刻，绝大多数人都一样，并非处于“飞扬”阶段，都在自然而然地体会着“…… 而昨天和今天有什么不同？”（齐秦的歌词《昨天的太阳》），与此同时，绝大多数人并未学会“如何呵护自己的希望”，那希望的烛光随时可能被一阵莫名其妙的风吹灭 —— 哪怕是一个走路虎虎生风的人路过，都可能弄灭那烛光…… 在这种情况下，请问，有谁喜欢自己被证明为退步了呢？ 你进步了，就意味着说其他的人相对退步了…… 请问，从你自己的角度，当你看到身边的人进步了，而自己依然原地踏步的时候，是不是会产生极度的焦虑？如果这个答案是肯定的，那么反过来，假设你的确进步了，那么你身边的人是不是同样会产生焦虑？再进一步，请问，焦虑是不是绝大多数人以为的负面情绪？ 没有人喜欢退步，没有人喜欢相对退步，没有人喜欢被动退步 —— 即，被你证明为他们退步了 —— 反正，没有人喜欢被证明为退步，你也不喜欢，不是吗？ 不开心！—— 这是所有人作出莫名其妙的选择或行动的根本原因，或者说动力。换句话讲，为什么会有人泼你冷水，为什么会有人说你坏话，为什么会有人不阴不阳地对待你？很简单啊，你让人家不开心了！ 也许你会想，又不是我让他们不开心的，是他们自己太脆弱，自己选择不开心！嗯，有一定的道理，可还是“仅仅不过是一面之词”而已，还有更多你没有考虑到的因素在发挥作用。 这事儿确实怪你的更深层次的原因在于： > 一切的进步都不是一蹴而就的，一切的进步在起点上只不过是“愿望”而已，实际上的进步是需要行动支持的，不仅需要行动，还需要长期持续的行动 —— 即，在“肉眼可见的飞扬”发生之前，还需要很久的时间。 于是，当你“表现自己”、或者尝试着“证明自己”、甚至不小心“好为人师”的时候，本质上来看，你在用尚未发生的结果去表现，去证明，于是，从更深层次的视角去看，事实上是你自己在“占便宜” —— 你在用未来不一定产生的结果刷现在的存在感…… 要知道，即便你长期持续行动了，也还有可能仅因为运气不好而并未获得预期的结果呢！ 而对方其实不见得想得这么清楚（事实上是肯定不会想得这么清楚，否则他们会有截然相反的态度），但这并不妨碍他们会隐隐地或者清楚地感觉到自己吃亏了，于是他们必然有所反应（也可以称为“反弹”），他们无论如何都有“反抗”、“反击”的冲动…… 这个机理一定是“普适”的，否则不可能出现那么大面积的类似行为，古今中外都一样，不分年龄、性别，也不分种族、不分国界，绝大多数人都会不由自主地去负面决策与行动，只要你声称自己正在进步，那么就会有无数人冒出来，要么打击你，要么嘲讽你，甚至暗害你…… 要么就憋着劲等着，只要一出现机会，就跳出来证明你的一切所作所为都弄成徒劳！ 你要给自己洗脑了。再遇到向你泼冷水的人，再遇到说风凉话的人，哪怕是再遇到背后坑害你的人，你再也别那么肤浅地把对方定义为“坏人”了，从更深的层次上来分析，是你自己做错了，是你自己让人家不开心了，是你自己“占便宜未遂”。虽然他们也不一定是好人，但你自己确实有错，而且还错得不浅。 多数人的世界里有两种人：“喜欢的人”和“讨厌的人”。我的世界里也有两种人，只不过分类的方法稍有不同，他们分别是： > * 喜欢的人 > * 还没喜欢上的人 我不是在开玩笑。但我真正想清楚其实没有那么多“坏人”的时候，这样的分类方式自然就形成了。与此同时，我发现自己的世界也改变了，不会再有任何的怨言，只会默默地做自己该做的事情。 即便在这个过程中发生了一些不愉快，我也能知道究竟是哪里出了问题，并且做出迅速的调整，不会让它影响我的生活。 有人说好脾气是天生的。不过在我看来，它更多是通过修炼得来的。你通过深入思考，找到自己思维上的缺陷，进而克服情绪上的弱点。 刚开始的时候还会有一些思维的惯性，那就不妨给自己设置一个“弹窗列表”。把自己容易掉进的坑一一列举出来，每天定时回顾，久而久之它就会变成你思考模式的一部分，最终让你条件反射式地规避掉很多不必要的麻烦。 我跟你一样，在年轻的时候觉得这个世界“充满了恶意”，觉得自己好像是一只在丛林里挣扎着生存的兔子，四处都是威胁，四处都是陷阱，随时都可能被别的动物所攻击…… 偶尔得空的时候也总是不由自主地哀叹，为什么自己天生是个兔子，而不是豹子？然后也好奇，若是自己天生是个豹子，会整天欺负兔子吗？ 终究有一天，我突然觉醒了！根源在哪里呢？因为我想明白了自己对“丛林类比”的一个理解漏洞。我们所生存的社会确实像一个“险恶”的丛林，丛林里有各式各样的动物，都在用各式各样适合自己的方式生存，相互捕食，拼命繁衍，每日杀戮不断，却也各自生生不息。这个类比在这个层面上相当准确，但有个小细节被我忽略了，是什么呢？ 在这个“丛林”里，有些个体是能从一个物种“进化”成另外一个物种的。也就是说，有些兔子是可能变成豹子的，反过来也一样，有些豹子可能退化成兔子…… 还有个事实可能更现实，兔子肯定不是一下子能变成豹子的，也许它要先变成狼，再变成野猪，而后才变成豹子，以后还可能变成狮子或者大象…… 虽然，这个“丛林”里的绝大多数动物，生来是什么死去的时候还是什么，但是，这毕竟不是大自然里的“丛林”，在这个类比的“丛林”里，某些个体的“进化”速度可以做到“不可想象”。 这对我来说是个至关重要的“领悟”，二十多年前它若是没有发生的话，那么今天的我就不存在，我依然是在丛林里每天心惊胆颤地逃亡不知道明天会怎样的那只兔子…… 琢磨清楚这些道理之后，我开始厘清思路： > * 让别人不开心，是自己不对，自己不周到； > * 一切的“进化”（你看，我甚至不再用“进步”这个词了）都是长期之后的未来结果，不是今天能拿出来展示、证明的； > * 拿尚未发生的事情说事儿讲理尽管不一定错，但通常不会被正确理解； > * 人们不理解你的时候，自然而然地不会支持你； > * 证明自己是没必要的，做到了无需证明，没做到证明是徒劳； > * 自己给自己引发很多攻击不仅是愚蠢的，更是致命的…… 那怎么办？ > 默默完成进化 在这里用“进化”这个词，除了比较贴切之外，还有另一个好处： > 它能给人更强的时间感受。 我们不妨想一想，从茹毛饮血的原始人，到现在拿着手机发微信的现代人，我们在进化的路上走了多远。更重要的是，我们要知道人类成为现在的样子，到底花费了多长时间。 我们专栏里隔三差五就会提到一个词： 长期 。 而“进化”这个词本身就已经带有长期的意思，而不需要对此再多做强调。如果能想到这一点，对于眼前暂时的笨拙和困惑，我们就能有更强的包容心，以及一种更淡定的态度。 所以说如果“进步”这个词语还不足以让你感受到时间，那么我建议你可以把它换成“进化”。 最佳策略已选择完成。进化尚未完成之前，不说，不表现，不好为人师，因为说了也没用，表现了也证明不了，在那种情况下好为人师只能是令人厌恶，而且多半会被理解或者证明为“虚伪” —— 十年前，我写过一篇文章发表，标题是“成为能说那话的人”。 现在我写个专栏，十几万人订阅。虽然这里面讲的道理之中有很多是我十年或者二十年前就想明白了并且践行的东西，可十年前的李笑来或者二十年前的李笑来跳出来做同样的事情，会有同样的效果吗？肯定不会 —— 人微言轻，是有道理的。 还有个小问题，怎样让自己变成一只“受欢迎的兔子”？甚至是连豹子都喜欢的兔子，或者连蛇都不讨厌的兔子？这个问题更为严肃，若是竟然有解决方案，那么一路上会减少多少威胁多少危险呢？ 最初的策略很初级：做一只欢乐的兔子。事实上，乐观并不是天生的，乐观是一种选择，是一种能力，一种相信明天会更好的选择与能力。我猜你早就观察到了，我们身边总是有那么一两个人，在任何时候都是笑嘻嘻乐呵呵的，做什么事情都像是打了鸡血一样兴奋，遇到多大的挫折都是垂头丧气一会儿就过去了，然后依然跟什么都没发生一样欢乐地活着…… 我发现他们都很招人喜欢，反正，我很清楚，我自己也很喜欢这种人。 我要成为这种人。心理学研究成果对我帮助很大，因为我知道一切的欢乐，其实只不过都是多巴胺分泌水平处于平均以上的结果，于是事情就变得简单了：多学习、多运动，自然而然人就开心起来了！当然还有辅助的方法：在人群之中寻找那些欢乐的人，与他们为伍。 随着时间的推移，我终于找到了升级的策略，更有效的策略：成为一只励志的兔子。当然不是那种你以为的成天宣扬成功学的兔子！而是，成为一个鼓励一切人的人。理由也很简单，既然自己那么讨厌被别人泼冷水，被别人说风凉话，被别人暗中陷害，自己就无论如何也不应该成为那样的人；不仅如此，还要站到他们反面，成为一个善于鼓励他人的人。 鼓励，绝对是这个世界的稀缺资源 —— 我相信你早就有深刻的体会。如果你是个善于鼓励他人的人，那么起码直接会获得两个好处。首先，你身边的人会不由自主地喜欢你，谁不喜欢拥有稀缺资源的人呢？更为重要的是，随着你不断鼓励他人，随着你不断看到因为你的鼓励而继续前行的人终究获得了他们期待的结果，你自己会慢慢变成一个无需他人鼓励的人 —— 因为你自己早就变成了正能量本身。这后面的结果实在是意外惊喜，也实在是个极度惊人的意外惊喜。不信你就试试看。 其实不光是别人需要鼓励，我们也应该时常鼓励一下自己。 我们从小就听过这么一句话：吾日三省吾身。 意思是每天都要反省一下，自己今天有没有做得不到位的事情。如果有的话，就要及时改正，完善自我。 反省自己有没有错误，并作出相应的调整，这一点无可厚非，我也非常鼓励大家这样做。但与此同时，我觉得大家同样也可以做这样一件事： > 三赞吾身。 每天都思考一下，今天自己哪些事情做得非常好，并且夸夸自己，给自己一些鼓励，让自己可以继续保持下去。没有人比你自己更清楚你所克服的困难，以及你真正付出的努力。所以也没有人比你更适合去鼓励你，安慰你。 所以除了每天的反省之外，大家也不要忘记每天也要鼓励一下自己。 一旦你开始做就知道了，鼓励他人真的很简单，一句朴素的“我支持你！”就已经足够，甚至，更多的时候，你连这句话都不用说，只需要默默地陪伴一会儿，都已经完成了真正的鼓励。我有时候也觉得很震惊，这么简单的事儿，怎么就很少有人做呢？ 一路走过来，另外一个策略也自然而然地形成：即便成了豹子，也不应该欺负兔子。因为这个“丛林”本身也在进化。 过去，丛林里确实是常常是你死我活的局面，现在呢？现在丛林也变了，发展太快了，机会太多了，相互捕食已经变得“成本过分高昂”，还不如自己忙活自己的呢！这就好像几千年前人类发展了农业之后，战争就自然而然地减少了许多个量级一样，这也像科技发展到今天，和平成了刚需一样。并且，只有输赢对立时代过去了，双赢、多赢的局面与机会更多更频繁，于是，大家的价值观都发生了变化，只要聪明一点，都能找到“独善其身”的位置。 我们生活在更好的丛林里，而这个丛林理论上应该越来越好，不是吗？ ## 【附加】 不要保持刻薄。把目光放到别人的优点上，你的世界也会随之改变。因为本质上你就是在寻找每个人生活中的希望，那些支撑他们继续前进，并且变得更好的希望。 很多人喜欢说：我就是这样性格的人，要么不做，要做就做好。这句看起来义正言辞的辩解，其实背后有一个很大的问题，那就是：没有人能一开始就做好。 要要变得刻薄并不困难，只要你愿意，你可以任何人的身上都找到一大堆缺点。 你无法叫醒一个装睡的人！ 行动的力量总是比语言大得多，多出很多倍，甚至不在一个量级上。 一定要成为一个有作品的人。 通常能力越差的人，越喜欢对别人的举动指指点点。把宝贵的时间和注意力都用到这些方面。 把自己的事情做好，能够为自己带来切实的成长。不需要你主动提供建议，也会有人过来向咨询，达到帮助他人最好的方法。 通过深入思考，找到自己思维上的缺陷，进而克服情绪上的弱点。 只要开始真正实践，我们就会发现持续做任何一件小事，其实都不容易。 心理学上有过相关的研究，“忍住不说”要比“公之于众”更能促进目标的达成。