部分抑郁症患者会出现入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒、睡眠感缺失等。   其中，以入睡困难最为多见，一般比平时延时半小时以上，而早醒则最具特征性，一般比平时早醒2-3小时，醒后不能再入睡。   失眠并不是抑郁症导致的，只是现象上有关联性，导致抑郁症的苦因才是真凶， > 《大乘入楞伽经》云： > > 夫食肉者，诸天远离， > > 口气常臭，睡梦不安，觉已忧悚。   > 《大乘入楞伽经》云： > > 食肉之人，睡眠亦苦，起时亦苦。 > > 若于梦中见种种恶， > > 惊怖毛竖，心常不安，无慈心故乏诸善力。 失眠的原因之一是吃肉。 从根本上讲，是自身业力感召的病态精神现象。   失眠虽然表现上是精神疾病，但是身体器官细胞等物质现象也会有实质性病变。   从现象上看是吃肉导致身体和精神病变，   但是靠医药不能解决问题，必须要从根本上断除肉食才能解决。   还有邪淫，烟酒毒品等也会影响睡眠， 因为这些事物会破坏人的清净心， 佛说必须要持戒才能得禅定，禅定就是清净心， 人心不清净，就像长了杂草一样，心里面乱糟糟的， 各种妄想，欲望止不住的往外冒， 念头思想多了，就会失眠，   这点我亲身经历，睡觉前，思想多、乱，就容易失眠， 翻来覆去，就是睡不着，难受的很。   因为失眠的原因很多，无法一一概述， 失眠必然是有原因的，这些原因也是苦因， 只要断除苦因，失眠自然就能恢复。