实践出真知。如果不付诸实践，愿望永远只是愿望，我们必须去做。 ——约翰·沃尔夫冈·冯·歌德 在本书的这一章节，我们从理论走向实践。显然，30个工具对于改变我们的思维是远远不够的，但是，这是个很好的开始，可以起到抛砖引玉的效果。我希望这里出现的工具能够对思维方式的改变开一个好头。 我将本章中出现的工具分为四大类： 个人——处理我们的内部世界、个体心理空间问题的工具。  外部——处理内心世界与外部世界的冲突的工具。  联系——处理人际关系，我们的思想如何影响他人，又如何被他人影响。  生物化学——这类工具催化引起思维和行为改变的生物化学变化。  对每类工具进行描述之后，会形成一个浓缩了其中精华的大脑改变法则（brain-Changer principle，BCP）。（这是我总结的，我也希望你能从中获得新的体会。）