真正的幸福不在于幸福本身,而在于对幸福的追寻。
——费奥多尔·陀思妥耶夫斯基
不断向前和受人尊敬之间的交点非常重要,因为我们往往发现那些积极进取的人在前进的道路上,除了超越他人,完全不顾其他,而那些受人尊敬的人却一直停滞不前。本节的工具从取得成就和牢记他人利益的双赢角度,提供了几种思考成就的不同方式。 29
顽强的品质
受人尊敬的成功者一般有着常人无法企及的顽强品质。他们从来不会让困难阻碍他们前进的脚步,即使暂时受困,也不会持续很长时间。这主要是因为他们的思维在长期的训练之中,几乎立刻就能找到另外的替代之法。对于一个顽强进取者来说,通往成功的道路往往不只一条。然而,这类成功者在前进的过程中,也会将他人的利益铭记于心。正如那句古话,“达则皆济天下”,并且,如果成功者改变道路的话,很有可能不小心伤害到他人的利益。对一个受人尊敬的成功者来说,这完全没有必要,因为他们清楚地知道还有其他方式,让他达到最终目标,只不过可能要多花一点时间。
遵守的承诺
受人尊敬的成功者还有另一个特点,就是他们一定会完成他们承诺过的事。他们不会描绘一幅宏伟的蓝图,引得他人蜂拥而至之后,又转向另一个伟大的想法,只因为这个想法激起了他们更大的热情。受人尊敬的成功者为自己设下了一个高标准,一旦他们做出承诺,就一定全力以赴。诚然,失败和其他不可预见的情况也有可能发生,不过那只是个例。无论困境是否出现,受人尊敬的成功者会一直遵循自己设定的标准,而旁人也都知道,与那些成功者合作,他们从不会空手而归。
务实的原则
受人尊敬的成功者都是典型的实用主义者,他们关心究竟是什么起作用。如果一种方法不起作用,他们要么略微进行调整,要么整个放弃,另寻他法。尽管成功者们关注结果,但是为了求得好结果而置他人于不顾,太过残忍,也并非他们的初衷。他们会尽力寻求一种互利的安排之法,如果实在找不到,成功者们会把帮助他人另寻出路作为个人奋斗的目标。
策略的解决之道
和其他人一样,当遭遇挫折时,备受敬仰的成功者也会变得消极,和所有人一样,他们也会抱怨现在的情况是多么的糟糕。但是与他人沉溺其中、逃避现实不同的是,成功者会体验那种痛苦,并意识到那是人生经历的一部分,然后,他们有策略地解决问题,轻装前进。在这个例子中,策略指的是一系列的前进的行动步骤,也指做出不做什么的决定。策略是种选择,而跳出消极情境、形成策略化的心理状态更是艰难的选择。人们认为受尊敬的成功者们具有做出困难选择、敢于承担责任的勇气。
承担的责任
许多勇于进取的人都有一个不太好的品质,就是他们善于避免在事情出错时,承担责任。换句话说,把责任推卸给他人。但是受人尊敬的成功者对责任却有着不同的看法。首先,他们认为,如果事情出错,那么很可能是整个团队的错误,无论团队其他成员有没有责任,他们自己难辞其咎。为什么?因为组建团队是为了完成同一个目标,如果目的没有达成,那么整个团队都应该受到批评。领导者们得对整个团队负责,而不是拼命地解释他们的责任比其他成员少。其次,受人尊敬的成功者总是遵循着“黄金法则”,无论何时,都推己及人,设身处地地为他人着想。
BCP:你在取得成就的同时,可以不伤害到他人的利益。当你在训练适应性思维设定,或取得成就时,把这个工具牢记在心中。
- 序
- 前言
- 第一部分 知
- 绪论 大脑改造:开始思维逆转之旅
- ■心智改变
- ■你位于断层的何处
- ■在真正开始探索之前……
- 第1章 元认知:冷静的观察者
- ■什么是“元认知”
- ■什么是反馈回路
- ■人类大脑如何进行元认知:元认知回路
- ■意识层面的元认知
- ■元认知觉察
- ■一个实用的比喻:内心的记者
- 第2章 心理化:最初的心智游戏
- ■心理理论
- ■意向性:心心相“映”
- ■心声的作用
- ■自律型人格
- 第3章 实用主义的适应:改变思维,改变生活
- ■实用主义的适应
- ■重塑适应性的大脑
- ■顽强的适应英雄:人格变化和幸福感
- ■适应道路上的重点:应变稳态和自稳态
- ■走出思维误区
- ■思维错误使反馈回路发生偏移
- ■思维错误和自动化思想
- ■使用注意工具来解决我们的问题
- 第4章 寻迹叙述性线索:剧本化和突显的力量
- ■寻迹叙述性线索
- ■内化叙述性脚本
- ■叙述突显
- ■重回反馈
- ■总结:有意识自我叙述
- 第5章 精神世界:循环相连
- 第二部分 做
- 第6章 想法箱:30种改善思维的工具
- 1.使用意识楔
- 2.使用习惯改变的黄金法则来转变你的行为
- 3.用信念对目标进行严格审查
- 4.嚼口香糖
- 5.为你自己写讣告
- 6.有目标,不过度
- 7.了解情绪体验的反馈回路
- 8.同步的有意识和无意识动机
- 9.寻求心灵上的整合
- 10.加强周期性的静心活动
- 11.挑战你的判断式启发法
- 12.补充葡萄糖,增强自制力
- 13.学习停止想法
- 14.即兴的大脑共振
- 15.总在做事中
- 16.睡眠充足,防止大脑过热
- 17.支持自我
- 18.保持韧性
- 19.对失败进行评估
- 20.时刻关注你的化学阈值,特别是酒精
- 21.研究热爱自己事业的人
- 22.提高你的想象力(MQ)
- 23.增大文化投入
- 24.开始阅读挑战性书籍,观看挑战性电影
- 25.思考你的成就以及对他人的影响
- 26.了解自我管理的要素来提高表现
- 27.用身体管理心智
- 28.向认知先哲们学习
- 29.将自己置于可怕的失去体验中
- 30.总览心智的12种表征
- 第三部分 扩展
- 第7章 心智的图书馆
- ■杰出的非小说类作品
- ■扩展的非小说类书籍
- 第8章 小说和回忆录
- 第9章 电影
- ■延伸的电影库
- 第10章 术语表
- 附录
- 附录A 什么是科学帮助
- 附录B 为什么我们需要实用科学
- 附录C 科学交流的挑战
- 附录D 向大脑改造之父——威廉·詹姆斯致敬
- ■威廉·詹姆斯的著作
- 后记
- 致谢
- 《厨房中的大脑》节选4 咖啡因对你的大脑做了什么
- 注释
- ■第一部分 知
- ■第二部分 做