## 第8章 小说和回忆录
在写扩展这部分的时候,不列出一些小说、传记和回忆录之类的作品是难以想象的,因为这些作品是公认的能加大扩展力度的动力来源。那些文字曾经向无数人传递着那些引人入胜的叙述,以后仍将继续。在你没有阅读它们之前,你可能都无法想象出它们将会对你产生什么影响。
我必须要重申一遍,这里的内容仅仅是个开始,只是小说、传记和回忆录类扩展资源的简短摘录。其中的任意作品都很有可能引领你走上多样的大脑改造之路。下面列举几颗闪亮在浩瀚文字天空中的明星。
《因缘际会》
迈克尔·科达
兰登书屋(1999)
《旅行回忆录》
威廉·沃尔曼
维京企鹅图书公司(1996)
《幻影书》(小说)
保罗·奥斯特
弗伯-费伯出版公司(2002)
《站间的日子》(小说)
斯蒂夫·埃里克森
西蒙与舒斯特出版公司(1985)
《日行者》(漫画小说)
法比奥·莫恩,加布里埃尔·巴
眩晕漫画(2011)
《拯救》(第10版)(小说)
詹姆斯·迪基
三角洲出版社(1994)
《德米安》(小说)
赫尔曼·黑塞(迈克尔·罗洛夫和迈克尔·勒贝克翻译)
哈珀永久出版社(1999)
《伊丽莎白·科斯特洛:八堂课》(小说)
约翰·马克斯韦尔·库切
维京出版社(2003)
《每一部爱情故事都有一段怪诞事:大卫·福斯特·华莱士的一生》(传记)
D.T.马科斯
维京出版社(2012)
《黑暗的心》(诺顿评论版本,第4版)(小说)
约瑟夫·康拉德
诺顿出版社(2005)
《无尽的玩笑》
大卫·福斯特·华莱士
利特尔&布朗出版社(1996)
《追寻逝去的时光(第1卷)在斯万家》
马塞尔·普鲁斯特(由查尔斯·甘尼斯·斯科特·蒙克利夫翻译)
现代图书馆(1992)
《神的生活》(短篇小说)
道格拉斯·柯普兰
口袋出版社(1994)
《罗素的故事》(漫画小说)
阿波斯托罗斯·杜克西阿迪斯,克里斯托斯·帕帕迪米崔欧
布鲁姆斯伯里出版公司(2009)
《黑暗中的人》(小说)
保罗·奥斯特
亨利·霍尔特出版社(2008)
《毛二世》(小说)
唐·德里罗
维京出版社(1991)
《鼠族1:我父亲的泣血史》
《鼠族2:我自己的受难史》(漫画小说)
阿特·斯皮格曼
潘塞恩图书出版公司(1986、1991)
《玫瑰的名字》(小说)
翁贝托·埃科
华纳图书公司(1984)
《苿莉人生:童年的故事》
《苿莉人生2:回归的故事》
《苿莉人生》(漫画小说)
玛嘉·莎塔碧
潘塞恩图书出版公司(2004、2005、2007)
《先知》(1926年复印版)
纪·哈·纪伯伦
马蒂诺精品图书(2011)
《暗流长征》(传记)
坎蒂斯·米勒德
双日出版社(2005)
《运行与猎物:查尔斯·布可斯基的读者》(小说和诗歌)
由约翰·马丁编辑
哈珀柯林斯出版社(1993)
《塞缪尔·约翰逊的主要作品》(散文、诗歌、信件、杂志)
由唐纳德·格林编辑
牛津大学出版社(2009)
《勿失良辰》(中篇小说)
索尔·贝罗
企鹅出版社(2003)
《日落号列车》(戏剧形式小说)
科马克·麦卡锡
骑马斗牛士出版社(2010)
《白噪音》(小说)
唐·德里罗
维京出版社(1985)
《冬日笔记》(回忆录)
保罗·奥斯特
亨利·霍尔特出版社(2012)
- 序
- 前言
- 第一部分 知
- 绪论 大脑改造:开始思维逆转之旅
- ■心智改变
- ■你位于断层的何处
- ■在真正开始探索之前……
- 第1章 元认知:冷静的观察者
- ■什么是“元认知”
- ■什么是反馈回路
- ■人类大脑如何进行元认知:元认知回路
- ■意识层面的元认知
- ■元认知觉察
- ■一个实用的比喻:内心的记者
- 第2章 心理化:最初的心智游戏
- ■心理理论
- ■意向性:心心相“映”
- ■心声的作用
- ■自律型人格
- 第3章 实用主义的适应:改变思维,改变生活
- ■实用主义的适应
- ■重塑适应性的大脑
- ■顽强的适应英雄:人格变化和幸福感
- ■适应道路上的重点:应变稳态和自稳态
- ■走出思维误区
- ■思维错误使反馈回路发生偏移
- ■思维错误和自动化思想
- ■使用注意工具来解决我们的问题
- 第4章 寻迹叙述性线索:剧本化和突显的力量
- ■寻迹叙述性线索
- ■内化叙述性脚本
- ■叙述突显
- ■重回反馈
- ■总结:有意识自我叙述
- 第5章 精神世界:循环相连
- 第二部分 做
- 第6章 想法箱:30种改善思维的工具
- 1.使用意识楔
- 2.使用习惯改变的黄金法则来转变你的行为
- 3.用信念对目标进行严格审查
- 4.嚼口香糖
- 5.为你自己写讣告
- 6.有目标,不过度
- 7.了解情绪体验的反馈回路
- 8.同步的有意识和无意识动机
- 9.寻求心灵上的整合
- 10.加强周期性的静心活动
- 11.挑战你的判断式启发法
- 12.补充葡萄糖,增强自制力
- 13.学习停止想法
- 14.即兴的大脑共振
- 15.总在做事中
- 16.睡眠充足,防止大脑过热
- 17.支持自我
- 18.保持韧性
- 19.对失败进行评估
- 20.时刻关注你的化学阈值,特别是酒精
- 21.研究热爱自己事业的人
- 22.提高你的想象力(MQ)
- 23.增大文化投入
- 24.开始阅读挑战性书籍,观看挑战性电影
- 25.思考你的成就以及对他人的影响
- 26.了解自我管理的要素来提高表现
- 27.用身体管理心智
- 28.向认知先哲们学习
- 29.将自己置于可怕的失去体验中
- 30.总览心智的12种表征
- 第三部分 扩展
- 第7章 心智的图书馆
- ■杰出的非小说类作品
- ■扩展的非小说类书籍
- 第8章 小说和回忆录
- 第9章 电影
- ■延伸的电影库
- 第10章 术语表
- 附录
- 附录A 什么是科学帮助
- 附录B 为什么我们需要实用科学
- 附录C 科学交流的挑战
- 附录D 向大脑改造之父——威廉·詹姆斯致敬
- ■威廉·詹姆斯的著作
- 后记
- 致谢
- 《厨房中的大脑》节选4 咖啡因对你的大脑做了什么
- 注释
- ■第一部分 知
- ■第二部分 做