正如我们在第1章中讨论的那样，元认知不单单只在意识觉察的某一水平上运行，而是在多个水平上，创造了跨越整个心智的元表征。在这最后的一种工具中，我们将会总览这12种元表征。它们在功能上与大脑前额叶皮层的作用相对应，同时，在比喻上，与神经科学家所说的“自我的方面”相呼应。 这节的内容建立在心理学、认知科学和行为科学的一些新发现上。 丹尼尔·西格尔提出了“九种前额功能”（他也称为“情绪幸福感”的要素），帮助我们来了解前额叶皮层的作用： 32 1\.身体管理。 2\.良好沟通。 3\.情绪平衡。 4\.反应灵活。 5\.恐惧调节。 6\.同情心。 7\.视野。 8\.道德觉察。 9\.直觉。 神经学家维兰努亚·拉玛钱德朗则提出了“自我的七个方面”，来引导我们理解“我”的维度： 33 1\.团结。 2\.连续性。 3\.具身化。 4\.隐私。 5\.社会融入。 6\.自由意志。 7\.自我意识。 心理学兼教育专家霍华德·加德纳提出了包含最重要元认知能力的“未来的五种心智”： 34 1\.纪律化的心智。 2\.综合的心智。 3\.创造性心智。 4\.尊敬的心智。 5\.道德的心智。 概念思维专家爱德华·德·波诺提出了“六顶思考帽”，这六顶帽子打破了与认知类别相关的思维方式： 35 1\.白色：客观的。 2\.红色：情绪的。 3\.黑色：警觉的。 4\.黄色：积极的。 5\.绿色：创造的。 6\.蓝色：有组织的。 认知行为疗法的先驱艾伦·贝克提供了内部控制系统的五种要素，它们是元认知必不可少的部分： 36 1\.监控。 2\.评价。 3\.评估。 4\.警告。 5\.指导。 将这些和其他定义综合成可相互兼容的描述，就形成了心智的12种元表征： 1\.记者  调查者，问尖锐的问题，依靠可靠的资源来寻找答案。 2\.工程师  设计和管理反馈回路。 3\.管理者  调整奖励中枢，管理情绪加工过程。 4\.引导者  在意识的边缘搜查，绕过无意识障碍。 5\.讲故事的人  不停地在写自我叙述，管理自我意象。 6\.模拟者  使用心理表征来创造意义。 7\.劝导者  发现错误的自动化想法，在决策时发出“心声”。 8\.导演  关注和引导注意。 9\.技术员  充分地利用外部反馈技术。 10\.合作者  将自我与他人相联系，与他人心智保持同步。 11\.监护人  保护自我不受背叛。 12\.创造者  把自我发展成有形的外部表达。 正如任何一个比喻性的模板，这些描述并不能涵盖全部（也不要奢望它们能涵养全部）。相反，它们是在大量的关于心智卓越的能力的文献基础上形成的混合体。用来践行心理学家尼古拉斯·汉弗莱所说的“意识”——受到心智监控的心智内部的表达活动。 37