## 强迫症大脑不会自动换挡
强迫症以前很难治疗,药物和行为治疗只能改善一部分。施瓦茨发展了一种有效的、以大脑可塑性为基础的治疗法,不但帮助那些有强迫症的人,也对常常担忧的人有帮助,这些人明知这些忧虑是不必要的,但是无法停止。这种治疗法也对常常以咬手指甲、抓头发、拔头发、购物、赌博和吃东西来减轻压力的人有帮助,甚至对某些无法控制的嫉妒、物质成瘾、强迫性的性行为、对别人看法、自我形象、身材、自尊的过度在意都有帮助。
施瓦茨是在比较强迫症病人与正常人的大脑扫描图时,突然得到灵感,发明了这种新的疗法。据我所知这是第一次像正电子断层扫描(PET)这种技术不但帮助医生了解疾病,而且帮助医生发展出心理治疗的方式。他在病人进行这种疗程之前和之后都做了大脑扫描,发现治疗之后的大脑有跟正常人一样的趋势。这又是另外一个第一,证明谈话治疗也可以改变大脑。
一般来说,当我们犯错时,有三件事情会发生:第一,我们会有犯错的感觉,那种挥之不去的有事情不对劲的感觉;第二,我们变得焦虑,焦虑促使我们去改正错误;第三,当改正了错误之后,大脑会自动换挡,使我们可以去想或做下一件事,于是前面犯错的感觉和焦虑都会消失。
但是强迫症患者的大脑不会自动换挡,让他可以做下一件事,即使他已经改正了拼字的错误,洗过了手,或为忘记朋友生日道过歉了,他还是会不停地想。大脑的自动换挡功能没有作用,犯错的感觉和焦虑会因为一直想而被强化。
我们现在从大脑的扫描中知道,有三个部位跟强迫症有关。
我们发现错误是发生在眼眶额叶皮质(orbital frontal cortex),它在额叶下面、眼睛的后面。大脑扫描显示病人的强迫性行为越厉害,眼眶皮质活化的程度就越高。
一旦眼眶皮质发射“犯错感觉”后,它就送信息到位于皮质深处的扣带回(cingulate gyrus),扣带回的活化会使我们焦虑,觉得不好的事情要发生了,除非我们马上改正错误,把信息送到胃和心脏,使它们不要产生抽搐和狂跳这些跟不好的、害怕的事情连在一起的生理感觉。
负责自动换挡的尾状核(caudate nucleus),也位于大脑的深处,它使我们的想法能够从一件事流到另一件事,除非像强迫症的病人一样,它“卡”住了,变得非常黏。
强迫症病人的大脑扫描显现这三个区域都活化过度,眼眶皮质和扣带回活化起来后就一直保持活化,好像锁定在“开”的位置上了,这是为什么施瓦茨叫强迫症为“大脑锁住”(brain lock)。因为尾状核没有换挡,眼眶皮质和扣带回就继续发射信号,增强了犯错的感觉和焦虑,因为这个人已经改正了他的错误,所以这些都是假警报(false alarm)。功能失常的尾状核可能会过度活化,因为它被卡住了,不能换挡,但是又不停接到眼眶皮质送过来的信息。
引起大脑锁住的原因很多,很多时候有家族遗传的因素,是基因方面的问题,但是也可能由于尾状核受到感染而肿胀。我们下面会看到,学习也在强迫症的发展上扮演了重要角色。
- 赞誉
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- 推荐序二 来自地球的神
- 导读 每一个经验都改变大脑的联结
- 前言
- 发现大脑可以改变的旅行
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- 盲人看见,瘫子行路
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- 巴赫——利塔的野心
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- 一种功能,一个位置
- 对功能区域特定论的抗议
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- 中风老人的奇迹复原
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- 将舌头神经连在脸部肌肉上
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- 第2章 为自己建构一个更好的大脑 被贴上『智障』标签的女人如何自我疗愈
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- 破碎的人
- 破碎的脑
- 为自己设计练习
- 治疗学习障碍的学校
- 强化弱点的大脑练习
- 释放热爱学习的天性
- 用进废退的脑
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- 第3章 重新设计大脑 科学家改变了大脑的知觉、记忆、思考和学习
- 学习可以改变大脑地图
- 大脑地图与外界相呼应
- 画出大脑地图
- 发现“关键期”
- 成人大脑也有可塑性
- 大脑地图是动态的
- 未发表的重要观点
- 人工耳蜗使聋子听见
- 大脑内部也遵循“竞争法则”
- 为什么成人学习新语言这么难
- 让诺奖得主改变心意的实验
- 一起发射的神经元会连在一起
- 改变猴子手部的大脑地图
- 大脑如何组织自己
- 训练让神经元效率更高
- 有语言困难的孩子
- 拯救失读症孩子的大脑
- 威利的改变
- 时间处理能力
- 自闭症与语言障碍
- 劳拉莉的改变
- 关键期提前关闭了
- 大脑衍生神经胜肽的重要角色
- 过度活化的脑
- 都是噪声惹的祸
- 重新分化皮质地图
- 打开成年人的关键期
- 对抗老人的认知衰退
- 杂乱的大脑
- 专注的力量
- 逆转认知功能的时钟
- 大脑橡皮擦
- 孩子的大脑
- 第4章 喜好和爱的学习 大脑的可塑性教导我们对性的吸引力和爱
- 人类性与爱的可塑性
- 爱的弹性
- 性与爱的大脑地图
- 性可塑性的关键期
- 童年习得的性滋味
- 性偏好是后天习得的
- 被网络色情重新塑造的脑
- 对色情上瘾的人
- 打开基因开关
- A片不能带来快乐
- 按杆的老鼠
- 色情如何改变托马斯的脑
- 网络创造新的性幻想
- 重新设定的美感
- 全面性的快乐感
- 爱的化学机制
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- 催产素重组大脑
- 爱与性最深的意义
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- 不该合在一起的地图
- 重新学习做人
- 性受虐狂的痛苦与快乐
- 将痛苦色情化
- 超级性受虐狂弗拉纳根
- 羞耻和疼痛如何变成快乐
- 丧失神力的仪式
- 不好的性偏好可以改变
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- 习得的不用
- 解放银泉猴子
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- 恢复已经缩减的大脑地图
- 鲁登小姐不说“can’t”
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- 治疗脑性麻痹的孩子
- 林肯成了棒球明星
- 大脑的重组跨越了区域
- 生命之光
- 第6章 打开锁住的脑 利用大脑可塑性停止忧虑、偏执想法、强迫性行为和坏习惯
- 强迫性想法
- 强迫行为
- 强迫症大脑不会自动换挡
- 为强迫症大脑解锁
- 用大脑皮质换挡
- 埃玛的故事
- 第7章 疼痛 可塑性的黑暗面
- 神秘的幻痛与幻肢
- 抓抓脸颊,幻肢就不痒了
- 错位的性兴奋
- 真实与错觉的界限
- 幻肢被“切除”了
- 身体是大脑建构的幻象
- 疼痛也是大脑的建构
- 解除“习得的疼痛”
- 心的力量
- 第8章 想象力 思想如何造就想象力
- 人如何学习新技能
- 心智练习造成大脑改变
- 心智下棋
- 专家的脑
- 靠想象增强肌肉
- 用思想控制机器
- 想象与实操
- 铺设心智的路
- 将正常人变成盲人的路障实验
- 运算符理论
- 笛卡儿的错误
- 第9章 把纠缠我们的鬼魂变成祖先 心理分析是神经可塑性的疗法
- L先生的失落梦
- 埃里克·坎德尔对心理分析的兴趣
- 海蜗牛的记忆
- 学习塑造基因,基因塑造大脑
- 坎德尔的童年创伤
- 弗洛伊德对神经可塑性的四个想法
- 情绪发展的关键期
- 心理分析将内隐记忆变为外显记忆
- L先生的三种内隐记忆
- 母亲死亡的重担
- 避免对母亲的不忠
- “去学习”与移情
- 心理分析可以导致大脑的改变
- 重新揭露旧的神经回路
- 梦的改变与心理重组
- 治疗改变了L先生的生命
- 婴儿并非没有记忆
- 梦是大脑在进行可塑性的改变
- 创伤与海马回的改变
- 可塑性的矛盾:改变与僵化
- 把心中的鬼魂变成过去
- 第10章 返老还童 神经干细胞的发现及如何永保大脑的功能
- “没有神经元可以再生”
- 神经干细胞的再生
- 发现神经干细胞
- 运动产生新的干细胞,学习延长了它们的寿命
- 教育创造了“认知储备所”
- 如何减少心智退化的概率
- 人老脑不老
- 第11章 比部分的总和还多 只有半个脑也可以拥有完整人生的女人
- 人为什么需要两个脑半球
- 脑壳内的空洞
- 缺少一个脑半球的表现
- 不对劲的孩子
- 仍有希望
- 当右脑承担了左脑的工作
- 对重复行为的喜爱
- 抽象思考的困难
- 星期五是个煎锅
- 格拉夫曼与神经可塑性
- 脑细胞死亡后的奇迹恢复
- 受伤士兵的大脑重组研究
- 四种可塑性
- 保罗的左脑接替了右脑
- 脑半球的专长不是先天固定的
- 抑制是大脑重要的工作
- 米歇尔的天堂
- 附录A 文化塑造的大脑 不但大脑塑造文化,文化也塑造大脑
- 海上的吉卜赛人
- 文化活动改变大脑结构
- 我们的大脑还停留在更新世吗
- 为什么人类变成了卓越的文化传承人
- 改变大脑结构的非达尔文方式
- 可塑性与升华:如何使我们动物的本性文明化
- 夹在两个文化中间的大脑
- 感官和知觉的可塑性
- 神经的可塑性与社会僵化
- 媒体如何重新组织大脑
- 附录B 可塑性和理念的进步
- 尽善尽美性:利弊参半
- 从尽善尽美性到进步的理念