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1. 渴望 如果你渴望同我合一,如同在撒哈拉沙漠的烈日下暴晒多日的人渴望水,你将证得我。 2. 心静 如果你的心如同冻结的湖面一样宁静,你也将证得我。 3. 谦卑 如果你具有大地般的谦卑,可以被塑造成任何形状,你将知道我。 4. 绝望 如果你感到足以令人自杀的绝望,不见到我就活不下去,你将见到我。 5. 信心 如果你有喀延对大师的绝对信心——虽为白昼却相信是黑夜,因为大师这么说,你将知道我。 6. 忠诚 如果你有着呼吸对你那样的忠诚——它伴随你直至生命最后一息,即使你并非时时感觉到它,但无论在幸福还是痛苦中,它都从不背弃你;那么你将知道我。 7. 通过爱达到自制 当你对我的爱驱赶走你对感官对象的欲望时,你将证得我。 8. 无私服务 如果你的无私服务不受结果所影响,就像太阳那样照耀万物,为全世界服务而不在乎他人的态度——无论田间的野草,天空的飞鸟,森林的野兽,人类的罪人和圣人,富人和穷人;那么你将赢得我。 9. 舍弃 如果你为我而自愿舍弃一切身、心和灵的东西,你将拥有我。 10. 服从 如果你的服从自发、彻底而自然,恰如光之于眼睛、味之于鼻孔,你将回归于我。 11. 臣服 如果你臣服于我,就像一个失眠症患者,顺从于突如其来的睡意而不怕迷失,你将拥有我。 12. 爱 如果你像圣方济各爱耶稣那样爱我,你不仅将证得我而且将取悦我。 ——《美赫巴巴语录》世界轴心出版社 2004